Психологическая консультация — это беседа с профессиональным психологом о вас и вашей жизни с целью решения вашего запроса.
Одна консультация длится 50 минут. Важно выдерживать время беседы и укладываться в него. Для этого в нашем кабинете стоят несколько часов, чтобы и психолог, и клиент могли следить за временем.
Первая консультация начинается со знакомства. Сначала психолог представляется сам, а затем спрашивает как обращаться к вам. Далее вы рассказываете о себе то, что считаете нужным, и формулируете запрос, с которым пришли.
Психолог внимательно слушает вас, может задавать уточняющие вопросы. Если нужно, помогает сформулировать запрос.
Далее вы вместе выбираете вопрос, который хотели бы обсудить прямо сейчас. Психолог помогает вам прояснить ситуацию, высказывает свои гипотезы и/или объясняет психологические нюансы. В ходе такой беседы вы можете разобраться в проблеме, получить новые мысли, понять свои чувства, сформировать новые навыки и приобрести разные способы реагирования на ситуации.
В конце консультации вы с психологом обсуждаете дальнейшую работу. Если вы захотите продолжать, то психолог предложит вам заключить между собой УСТНЫЙ психотерапевтический контракт. Это такая договоренность, при которой вы с психологом договариваетесь кто из вас что будет делать во время консультаций.
Отдельно про психотерапевтический контракт можно прочитать в актуальном.
Если вы чувствуете, что одной консультации достаточно, то мы всегда будем рады вас снова, когда вы захотите