Заказать звонок
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденсиальности.
Адрес: г. Оренбург, ул. Автомобилистов 13
Режим работы: с 8:00 до 22:00 (по предварительной записи)
Режим работы: с 8:00 до 22:00 (по предварительной записи)
Адрес: г. Оренбург, ул. Автомобилистов 13
Режим работы: с 8:00 до 22:00 местного времени
(по предварительной записи)
Режим работы: с 8:00 до 22:00 местного времени
(по предварительной записи)
С чем чаще всего приходят
Не обязательно ждать, пока станет совсем плохо. Чаще всего люди приходят, когда понимают: по-старому уже не получается
Во всех этих состояниях не обязательно разбираться в одиночку. Задача психотерапии — понять, что с вами происходит, и постепенно вернуть жизни управляемость
Тревога, которая не отпускает
Эмоциональное истощение
Кризисы и тяжёлые перемены
Материнская тревога и перегруз
Приступы паники, страх за здоровье
Тяжелые мысли и контроль
когда вы живёте в постоянном напряжении и ждёте плохого
когда нет радости, а сил не хватает даже на обычную жизнь
когда привычная жизнь рушится,
и не понятно, что делать дальше
и не понятно, что делать дальше
когда вина, страх и постоянное напряжение не дают выдохнуть
когда тело пугает, а обследования не дают ответа
когда мысли ходят по кругу
и не дают расслабиться
и не дают расслабиться
Когда помощь уже стоит рассмотреть:
— Вам уже рекомендовали обратиться к психологу
— Вас “накрывает” без причины
— Ваше состояние можно описать как “либо боюсь, либо держусь из последних сил”
— Вы были у врачей, сдавали анализы
— В моменты становится по-настоящему тревожно
— Вам трудно объяснить, что с вами происходит
врач или близкие, которым вы доверяете
и вы не понимаете, почему это происходит, и как это остановить
и это стало вашей новой нормой
здоровье в норме, а состояние — нет (ком в горле, головные боли, головокружение, тяжесть в груди, напряжение в теле, проблемы со сном)
как будто с вами или с телом может что-то случиться
и ощущение, что вас не понимают или не воспринять всерьёз
Вы можете долго справляться сами. Привыкнуть жить в этом состоянии и думать, что “так сейчас у всех”.
Но в какой-то момент становится понятно — дальше так не получается,
и вы ловите себя на мыслях:
«со мной что-то не так»
«я больше не справляюсь»
«раньше я был(-а) другим человеком»
Но в какой-то момент становится понятно — дальше так не получается,
и вы ловите себя на мыслях:
«со мной что-то не так»
«я больше не справляюсь»
«раньше я был(-а) другим человеком»
Терпеть не помогает.
Помогает прояснять
В начале встречи
Затем специалист задаст несколько вопросов,
Встреча дальше строится вокруг вашего запроса:
специалист специалист объясняет, как всё будет проходить, и что можно быть собой: говорить так, как получается. Можно плакать, злиться, путаться, не знать, с чего начать
чтобы понять ваш контекст и текущее состояние.
Это нужно, чтобы оценить, насколько тяжело вам сейчас и нет ли признаков, при которых важно подключить психиатра
Это нужно, чтобы оценить, насколько тяжело вам сейчас и нет ли признаков, при которых важно подключить психиатра
что именно с вами происходит, как давно это длится, что вас пугает, что вы уже пробовали, что помогает, а что нет.
По ходу встречи специалист уточняет детали, помогает собрать картину состояния и вместе с вами формулирует, с чем именно стоит работать.
По ходу встречи специалист уточняет детали, помогает собрать картину состояния и вместе с вами формулирует, с чем именно стоит работать.
Как проходит первая встреча
Здесь не критикуют, не высмеивают и не обесценивают. И точно не скажут “забей”.
Первая встреча — это не экзамен и не “просто разговор”. Это спокойное знакомство, первичная оценка состояния и понимание, какой формат помощи вам подходит
— есть ли признаки, при которых важно подключить врача психиатра
или можно без него
— в каком направлении можно двигаться дальше
и какой формат работы может подойти именно вам
— подходит ли вам этот специалист
или лучше подобрать другой формат
или можно без него
— в каком направлении можно двигаться дальше
и какой формат работы может подойти именно вам
— подходит ли вам этот специалист
или лучше подобрать другой формат
— что именно с вами происходит
тревога, переутомление, реакция на ситуацию или более сложное состояние
— почему то, что вы уже пробовали, не сработало
и это часто снимает ощущение «я делаю что-то не так»
— почему это не проходит само
и что сейчас поддерживает это состояние
тревога, переутомление, реакция на ситуацию или более сложное состояние
— почему то, что вы уже пробовали, не сработало
и это часто снимает ощущение «я делаю что-то не так»
— почему это не проходит само
и что сейчас поддерживает это состояние
После первой встречи станет понятно:
Уходит ощущение полной неопределённости и появляется понимание, что делать дальше
- внутри становится тише
- становится легче
- появляется ясность
- появляется ощущение, что выход есть
Что вы почувствуете уже после встречи
Не становится “идеально”.
Но становится заметно легче, чем было до встречи
— вы ищете быстрый ответ или «готовое решение за одну встречу»
— вам важно, чтобы специалист сказал, как правильно жить
— вы не готовы говорить о себе или вовлекаться в процесс
— вы хотите «просто попробовать», но без намерения что-то менять
— вы рассчитываете, что изменения произойдут сами без вашего участия
— вам важно, чтобы специалист сказал, как правильно жить
— вы не готовы говорить о себе или вовлекаться в процесс
— вы хотите «просто попробовать», но без намерения что-то менять
— вы рассчитываете, что изменения произойдут сами без вашего участия
— вам важно понять, что с вами происходит, а не просто «поговорить»
— вы готовы разбираться в своём состоянии, а не ждать быстрых советов
— вы устали жить в тревоге, напряжении или ощущении, что «что-то не так»
— вы хотите не просто облегчения, а устойчивых изменений надолго
— вы готовы к регулярной работе, а не к разовой встрече «на всякий случай»
— вы готовы разбираться в своём состоянии, а не ждать быстрых советов
— вы устали жить в тревоге, напряжении или ощущении, что «что-то не так»
— вы хотите не просто облегчения, а устойчивых изменений надолго
— вы готовы к регулярной работе, а не к разовой встрече «на всякий случай»
Формат подойдет, если:
Формат не подойдет, если:
Этот формат — не самый быстрый.
Но он даёт результат, который не разваливается через неделю
Разовая встреча 50 минут
Абонемент на 4 встречи
7 000 ₽
25 000 ₽
Стоимость и варианты оплаты
Работа строится не как разовые разговоры, а как последовательный процесс.
На первой встрече проясняем запрос и определяемся со стратегией. Дальше — регулярная работа, в которой состояние постепенно меняется и закрепляется
На первой встрече проясняем запрос и определяемся со стратегией. Дальше — регулярная работа, в которой состояние постепенно меняется и закрепляется
*бронирование времени происходит по 100% предоплате
по кнопке вы попадете в чат с администратором, подберёт удобное время и ответит на вопросы
«В работе для меня важно:
— создать среду для решения вашего запроса, а не просто обсуждать
— выдерживать сложные состояния, чтобы облегчить их
— говорить честно, без общих слов и «волшебных техник»
— выстраивать понятный маршрут, чтобы было ясно, куда вы идёте
А еще я умею видеть, когда достаточно психотерапии, а когда важно подключить психиатра или врача и аккуратно предлагаю это, если это нужно»
— создать среду для решения вашего запроса, а не просто обсуждать
— выдерживать сложные состояния, чтобы облегчить их
— говорить честно, без общих слов и «волшебных техник»
— выстраивать понятный маршрут, чтобы было ясно, куда вы идёте
А еще я умею видеть, когда достаточно психотерапии, а когда важно подключить психиатра или врача и аккуратно предлагаю это, если это нужно»
Гуртикова Юлия Юрьевна
Подробнее о специалисте
— высшее психологическое образование
— подготовка в КПТ
— обучение в ЛОРП
— 8+ лет практики с тревожными, депрессивными и кризисными состояниями индивидуально и в группах
— руководитель психологического центра "Аноним"
— подготовка в КПТ
— обучение в ЛОРП
— 8+ лет практики с тревожными, депрессивными и кризисными состояниями индивидуально и в группах
— руководитель психологического центра "Аноним"
Что говорят те, кто уже пробовал формат
«я думала отменить, но после встречи стало спокойнее»
«перестала просто переживать и начала действовать»
«стало легче уже после первой встречи»
«как будто сняли часть напряжения»
«разложилось по полочкам, стало понятно, что со мной происходит»
«я наконец понимаю, что делать дальше»
«мысли перестали крутиться по кругу»
«появилось ощущение, что выход есть»
«я не ожидала, что станет легче уже после первой встречи»
Мы используем cookie