«Психолог мне не поможет»
В значении «денег мне не даст, советов не даст, инструкций тоже, и какой толк просто разговаривать».
Очень распространенная идея, корни которой уходят в непонимание сути и механики психологической помощи.
Напомним, мы с вами ранее говорили, что
- психолог - помогающая профессия
- помогать - значит содействовать в деле, оказывать помощь тому, кто что-то делает сам
- помощь бывает разной: материальной (когда дают денег), медицинской (когда лечат), помощь по дому (когда убирают, стирают, готовят), помощь с ребенком (когда за ним ухаживают в ваше отсутствие) и тд.
А еще бывает психологическая помощь. Это когда вам помогают управлять собственной психикой.
Например, вас беспокоит какая-то мысль, и вы ее думаете. Она вызывает у вас тревогу и портит настроение. Из-за этого вы не можете счастливо жить и наслаждаться приятными вещами. И вы хотите избавиться от этого ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО состояния.
Но не знаете как. Потому что вы разбираетесь в другом.
И чтобы разобраться, как ваша психика устроена в конкретном вопросе, вы обращаетесь за помощью психолога. Который долгу службы как раз и знает, как психика устроена, и как найти выход. Профессия у него такая. Психолог этому учился, он этим интересовался и он в этом тренировался. И может помочь вам изменить свое психологическое состояние, перенастроить, понять себя и развить навык управления своей психикой.
Причем мысль эта (которая беспокоит вас) или чувство могут быть вообще про любую сферу: хоть про деньги, хоть про отношения, хоть про здоровье, хоть про ремонт. Вообще про всё. На механику работы с психологом сфера ваших переживаний влиять не будет.
Психологу не обязательно разбираться в ремонте, чтобы помочь вам с вашими ПЕРЕЖИВАНИЯМИ о ремонте.
Потому что переживания есть психологический процесс. И эмоции. И мотивы. И ценности. И вообще всё, что есть в вашем внутреннем мире - это психика.
И именно из психики происходит поведение, действия во внешнем мире. Что в психике родилось, то воплотилось в поведении, в ваших делах. А дела уже отражаются на качестве жизни.
Поэтому когда человек говорит «психолог мне не поможет, потому что не скажет что делать», это означает, что, как будто, важно только ДЕЛАТЬ.
А дела откуда берутся? Где их начало? В психике.
И вот именно психикой управлять можно научиться в работе с психологом. Чтобы управлять своими делами.