Все так и есть

Дорогие наши, и мужчины, и женщины, конечно! не игнорируйте свое ментальное здоровье - оно нам всем еще пригодится

Когда мужчина разговаривает - бесценно. Все согласны?

«Да просто не грусти» - ужасно это слышать, да?

А еще хуже то, что даже если вдруг у вас получится не грустить, проблема решена не будет. Потому что эмоции - только сигналы о случившемся, а не сами случаи.
Подавлять свои чувства значит не давать им выполнять свой функционал. В любом переживании, позитивном или негативном, важна ваша внутренняя работа или рефлексия. Почему я испытываю это? В какой момент я начал(а) это испытывать? Что послужило причиной?

Распутывая этот клубок, человек улучшает качество своей жизни. Например, избавляется от того, что тревожит или печалит, но созидает то, что приносит радость. Конечно, управлять можно не всем, что нас окружает. Но брать контроль над возможным классно

Итак, еще раз - мужчина не разговаривает. А делать-то что? Выход есть? Или женщины обречены общаться только друг с другом?

За возможность обсуждать сложные темы отвечает, в том числе, эмоциональный интеллект. Это совокупность навыков распознавания и понимания эмоций - как своих, так и чужих.

Казалось бы, что сложного: вот мне грустно, а вот радостно, а вот… Как? И, может быть, это вообще не «грусть», а «досада»? И не столько «радость», сколько «энтузиазм»?
Как правило, мы знакомы с «базовыми» эмоциями, но! \

Дальше вас ждет сюрприз, а точнее список (неполный, конечно же, но внушительный) возможных человеческих эмоций.

СПИСОК ЭМОЦИЙ
агрессия
антипатия
апатия
безмятежность
беспомощность
бессилие
благодарность
боль
брезгливость
вдохновение
веселье
вина
возбуждение
возмущение
воодушевление
восторг
восхищение
гнев
гордость
горе
грусть
доверие
досада
драйв
дрожь
жалость
зависть
заинтересованность
замешательство
замешательство
заносчивость
злость
изумление
интерес
ирония
испуг
ликование
лукавство
любовь
любопытство
мольба,
надежда
надменность
напряженность
настороженность
небезопасность
неодобрение
обескураженность
ожидание
озабоченность
оптимизм
оскорбленность,
отвращение
отрешенность
отчаяние
печаль
покорность
покровительственность
порыв
потерянность
потрясение
предвкушение
презрение
принятие
пытливость
радость
разочарование
раскаяние
растерянность
сарказм
скорбь
скука
спокойствие
стеснительность
страх
стыд
суетливость
счастье
тревога
трепет
удивление
удрученность
ужас
умиление
уныние
упорство
усталость
фрустрация
храбрость
царственность
эйфория
экзальтация
энергичность
энтузиазм
ярость

Ну как вам? Понимаете, насколько мы все интересные? И насколько важно порой рефлексировать, задавать себе непростые вопросы, рассуждать о своих состояниях?

В кабинете можно приобрести подарочный сертификат. Представляете, обычная схема:
мужчина → думает → свидание с вами

И совершенный слом системы:

женщина → подарок → свидание с самим собой?

Здесь необычно примерно все, а от того и очень интересно!

Конечно, каждый раз, когда мы говорим о сертификатах, появляется вопрос - а не обидно ли другому, что его отправляют «лечиться»?

Вот что мы на это скажем - смотря, как подать информацию. Швырять в лицо сертификат в момент конфликта - не очень хорошая идея. А вот преподнести его как валентинку, например, на 14 февраля, с заходом про приключения (это ведь правда приключение - к недрам себя) - почему бы и нет.

Сертификаты есть разного номинала, действуют на все услуги кабинета. Приобрести можно у наших заботливых администраторов

Почему так? Потому что нет “мужской” и “женской” психологии, психология - гендерно-нейтральная. Она работает ДЛЯ ВСЕХ. У всех есть психика.

Нет ни-че-го особенного в психологе, который работает с мужчинами. У всех специалистов - равные базовые компетенции.

Вопрос здесь не в том, подойдет ли психолог мужчине, а подойдет ли конкретный психолог конкретному мужчине. Будет ли комфортно общаться? Будет ли свободно довериться?

У вас всегда есть выбор, в какому специалисту обратиться. У нас в кабинете, например, со взрослыми работают 3 психолога.

Юлия Гуртикова - когнитивно-поведенческий психолог, магистр психологии, руководитель центра, по первому образованию юрист в области международного права.

Сайда Усачева - долгое время занималась бизнесом, в своей работе опирается на техники гештальт-терапии, НЛП, FACT (Краткосрочная Терапия Принятия и Ответственности).

Эдуард Аргунеев - когнитивно-поведенческий психолог, лингвист, соискатель в кандидаты филологических наук.

«Психолог мне не поможет»

В значении «денег мне не даст, советов не даст, инструкций тоже, и какой толк просто разговаривать».

Очень распространенная идея, корни которой уходят в непонимание сути и механики психологической помощи.

Напомним, мы с вами ранее говорили, что

• психолог - помогающая профессия
• помогать - значит содействовать в деле, оказывать помощь тому, кто что-то делает сам
• помощь бывает разной: материальной (когда дают денег), медицинской (когда лечат), помощь по дому (когда убирают, стирают, готовят), помощь с ребенком (когда за ним ухаживают в ваше отсутствие) и тд.

А еще бывает психологическая помощь. Это когда вам помогают управлять собственной психикой.

Например, вас беспокоит какая-то мысль, и вы ее думаете. Она вызывает у вас тревогу и портит настроение. Из-за этого вы не можете счастливо жить и наслаждаться приятными вещами. И вы хотите избавиться от этого ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО состояния.
Но не знаете как. Потому что вы разбираетесь в другом.

И чтобы разобраться, как ваша психика устроена в конкретном вопросе, вы обращаетесь за помощью психолога. Который долгу службы как раз и знает, как психика устроена, и как найти выход. Профессия у него такая. Психолог этому учился, он этим интересовался и он в этом тренировался. И может помочь вам изменить свое психологическое состояние, перенастроить, понять себя и развить навык управления своей психикой.

Причем мысль эта (которая беспокоит вас) или чувство могут быть вообще про любую сферу: хоть про деньги, хоть про отношения, хоть про здоровье, хоть про ремонт. Вообще про всё. На механику работы с психологом сфера ваших переживаний влиять не будет.

Психологу не обязательно разбираться в ремонте, чтобы помочь вам с вашими ПЕРЕЖИВАНИЯМИ о ремонте.

Потому что переживания есть психологический процесс. И эмоции. И мотивы. И ценности. И вообще всё, что есть в вашем внутреннем мире - это психика.
И именно из психики происходит поведение, действия во внешнем мире. Что в психике родилось, то воплотилось в поведении, в ваших делах. А дела уже отражаются на качестве жизни.

Поэтому когда человек говорит «психолог мне не поможет, потому что не скажет что делать», это означает, что, как будто, важно только ДЕЛАТЬ.

А дела откуда берутся? Где их начало? В психике.

И вот именно психикой управлять можно научиться в работе с психологом. Чтобы управлять своими делами.