Заказать звонок
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденсиальности.
Адрес: г. Оренбург, ул. Автомобилистов 13
Режим работы: с 8:00 до 22:00 (по предварительной записи)
Режим работы: с 8:00 до 22:00 (по предварительной записи)
Адрес: г. Оренбург, ул. Автомобилистов 13
Режим работы: с 8:00 до 22:00 местного времени
(по предварительной записи)
Режим работы: с 8:00 до 22:00 местного времени
(по предварительной записи)
Мы используем cookie
психолог
когнитивно-поведенческий психотерапевт
член ОППЛ
группу ведет:
Научитесь в любой непонятной
ситуации понимать,
что происходит и что делать :)
опыт работы > 8 лет
РАСПИСАНИЕ:
с 4 апреля по субботам
в 10:30 мск на 1,5 часа
7 встреч онлайнСТОИМОСТЬ:
4000P за одну встречу
15000P за 4 встречи
25000P за 7 встреч
ГУРТИКОВА ЮЛИЯ ЮРЬЕВНА
наиболее частые опасения по работе в группе
Мы провели опрос и собрали
Все участники групповой психотерапии проходят обязательное собеседование, на котором они принимают решение соблюдать общие для всех правила группы. Среди них есть правило конфиденциальности. При нарушении правил, участники исключаются из группы.
Для эффективной работы необходимо стабильное состояние всех участников группы. Это нужно, чтобы работала логика и формировались навыки.
Поэтому любое эмоциональное напряжение и конфликты в группе незамедлительно понижаются ведущим.
Поэтому любое эмоциональное напряжение и конфликты в группе незамедлительно понижаются ведущим.
«Опасаюсь конфликтов и напряжения»
а еще в группе
- не срываться на близких
- не застревать в обиде
- не уходить в самокритику
Понимать, что с вами происходит
Не разрушать себя и отношения эмоциями
В группе такого формата вам не обязательно рассказывать о своей жизни остальным участникам группы.
Вы можете воспользоваться правилом "СТОП" и вообще не участвовать ни в каких обсуждениях группы, а работать только со своими мыслями.
Вы можете воспользоваться правилом "СТОП" и вообще не участвовать ни в каких обсуждениях группы, а работать только со своими мыслями.
- отличить мысль от эмоции
- замечать начало реакции
- не путать "мне плохо" с "всё плохо"
Останавливать себя в моменте
Быстро возвращать себя в рабочее состояние
- не "разгоняться" в тревоге
- не срываться автоматически
- делать паузу перед действием
- когда накрыло
- когда тревожно
- когда "всё бесит"
ВЫ НАУЧИТЕСЬ
а также список литературы и рекомендации для самостоятельной работы получают все участники группы
Упражнения и домашние задания
Группа стимулирует активность
Групповой анализ
и изменения у каждого участника через коллективный эмоциональный опыт. Другими словами, у всех участников появляется чувство, что он не одинок в своих переживаниях
Одна психика хорошо, а десять - лучше. Все участники группы являются своеобразным "фоном" психотерапии каждого отдельного участника
Плюсы груповой психотерапии
В группе изменения наступают эффективнее,
глубже и быстрее, чем в индивидуальной работе, потому что
глубже и быстрее, чем в индивидуальной работе, потому что
ДО группы
ПОСЛЕ группы
- "я понимаю, но не могу себя остановить"
- "меня накрывает, и я не управляю этим"
- "я реагирую, а потом жалею"
- "я не понимаю, что со мной происходит"
- "я понимаю, что сейчас со мной происходит"
- "я могу остановиться"
- "я выбираю, как реагировать"
- "я знаю, что делать"
Правилом "СТОП"
Это значит, что каждый участник по желанию может работать только со своими мыслями и убеждениями и не делиться с группой.
И всё равно его работа будет эффективной
И всё равно его работа будет эффективной
Отбором на группу
В группе нет случайных людей. Абсолютно все участники группы проходят предварительное индивидуальное собеседование с психологом. Это бесплатно.
Это значит, что каждый участник по желанию может работать только со своими мыслями и убеждениями и не делиться
с группой. И всё равно его работа будет эффективной
с группой. И всё равно его работа будет эффективной
Правилами группы
Это единые для всех участников обязательные к соблюдению положения, которые нельзя нарушать. Среди правил: соблюдение конфиденциальности, порядок пропусков
занятий и правила взаимодействия друг с другом.
занятий и правила взаимодействия друг с другом.
Безопасность и эффективность работы в группе
обеспечиваются несколькими обязательными моментами:
Важное уточнение!
Программа группы - это цельный последовательный психотерапевтический процесс. Для достижения результата необходимо посещение всех занятий без пропусков, чтобы не отставать от группы.
Поэтому пропустить занятие можно только один раз. При этом клиент обязуется оплатить пропущенное занятие и восполнить его на платной индивидуальной консультации. Если клиент пропускает второе занятие,
то он теряет своё место в группе без возврата денежных средств.
Обратите внимание, что при пропуске занятий или решении завершить группу раньше времени, оплата не возвращается.
А ЕЩЕ:
группа практическая:
Поэтому пропустить занятие можно только один раз. При этом клиент обязуется оплатить пропущенное занятие и восполнить его на платной индивидуальной консультации. Если клиент пропускает второе занятие,
то он теряет своё место в группе без возврата денежных средств.
Обратите внимание, что при пропуске занятий или решении завершить группу раньше времени, оплата не возвращается.
А ЕЩЕ:
группа практическая:
МНОГО УПРАЖНЕНИЙ
МАЛО ЭМОЦИЙ
И БОЛТОВНИ
Нажав кнопку "ЗАПИСАТЬСЯ", вы попадёте
в чат переписки с администратором.
Вы сможете задать все интересующиеся вопросы
и подобрать время для консультации.
в чат переписки с администратором.
Вы сможете задать все интересующиеся вопросы
и подобрать время для консультации.
