статья Юлии Гуртиковой для журнала «Светский Оренбург» (полная версия)

как сохранить лицо,
когда всё внутри кипит

Чтобы яснее увидеть тонкую грань между светской сдержанностью и холодным, иногда ядовитым подавлением эмоций, предлагаем разборчивому читателю рассмотреть две части непривычного уху, красивого словосочетания эмоциональный этикет. В амбициозном стремлении овладеть эмоциональным этикетом нелишним будет прояснить смысловые нюансы обоих феноменов – эмоция и этикет.

étiquette — «ярлык», «церемониал»,

emovere – «потрясать», «волновать»

– это внутренние переживания,
на внешние раздражители

что подчёркивает установленную природу правил поведения

Эмоции же (от лат.

Слово «этикет» пришло из французского

Традиционно этикет предполагает социально ободряемое поведение. Однако ключевое противоречие в том, что он предписывает как поступать, а не что чувствовать.

Разрыв между внутренним состоянием и внешним проявлением может быть огромным: внутри – эмоциональный шторм, внешне – едва уловимое движение брови.

Соответствует ли правилам этикета? Безусловно.
Эффективно ли для подлинного общения? Не всегда.

Чтобы определиться для себя более точно, важно учесть следующее:

Нет «плохих» и «хороших» эмоций. Есть ситуации, которые человек оценивает как «плохие» и «хорошие» для себя. Эмоции лишь сопровождают эти оценки, окрашивая их определенными чувствами. Потому на эмоции мы можем влиять опосредованно через собственные оценки. Меняем восприятие, меняется и эмоция.

Чувствовать эмоцию – не равно выражать ее. Подавлять эмоцию – не то же самое, что не показывать ее. Более того, любое подавление эмоции провоцирует ее усиление. Помните, когда пытаешься сдержать смех, смеяться хочется еще больше? Тот же механизм сработает с любой эмоцией – тревогой, стыдом, грустью, удивлением. Но как же тогда этично посмеяться, чтобы не возмутить окружающих сдавленными звуками чайки в своих тщетных попытках сдержать смех? Улыбнуться, мысленно отметить для себя смешное и вернуться в процесс, прерванный смехом.

1.

2.

Для еще более прорисованной картины определимся:

– это что-то внутри вас, про вас, принадлежащее вам, исключительно личное, безусловно интимное

– это внешнее, общественно приемлемое, нормальное для определенных людей, оформленное в порядок поведения для достижения коллективных целей

Например, в обществе любимой подруги исходящие из вас звуки чайки будут считаться не только этичными,
но и одобряемыми. А вот на официальной встрече бессвязная от волнения речь может быть расценена как некомпетентность.

Эмоциональный этикет - это наблюдаемое поведение на пересечении индивидуальных эмоций и общественных норм конкретной среды, в которой вы находитесь в моменте.

ЭМОЦИЯ

ЭТИКЕТ

В XIX веке

Это значит, что каждый участник по желанию может работать только со своими мыслями и убеждениями и не делиться с группой.
И всё равно его работа будет эффективной

С укреплением королевской власти

развивалось и придворное общество. Так, рыцари несколько месяцев жили при дворе короля, а значит правила самоконтроля приобрели большую значимость. Отныне яркое выражение эмоций перестало быть приемлемым. К слову, «куртуазность» (вежливость, courtesy) произошло от слова court («королевский двор»).

стали появляться книги с призывами оставаться сдержанным и не показывать своих чувств. Частый и громкий смех считался признаком глупости, а женщинам лишь разрешалось краснеть в ответ на флирт. С середины же XX века возникало все больше элементов массовой культуры, провозглашающей эмоциональность и отвержение самоконтроля: джаз, битники, рок-н-ролл, хиппи и другие.

Движение романтизма

подчеркивало пылкую индивидуальную любовь, а самоубийство являлось крайним выражением романтических чувств

Эмоции показывают нам, что происходящее имеет для нас значение. А еще эмоции проходят, и использовать их можно продуктивно или, наоборот, разрушительно. Признавая универсальность эмоций, человек получает внутреннее разрешение на проживание полной жизни.

Но нужно ли это показывать другим?
Сами скажите.

СПОСОБНОСТЬ ЧУВСТВОВАТЬ ВСЁ

А что сейчас?